おすすめ!よさこい練習・本祭の疲れを癒すマッサージ道具

おすすめ!よさこい練習・本祭の疲れを癒すマッサージ道具

よさこいの練習は体を酷使します。
始まったばかりの頃は筋肉痛や張りに見舞われることもしばしば。
足をお風呂で揉みほぐすのはもはや日課と言ってもいいくらいです。

が、背中や腰、肩はちょっと手が回らないし、足や足の裏もいつも均一な力で押し続けるのはしんどい。
だけどコリはツライ・・・。
しかし、マッサージや整体にいつもお金を掛けられるわけではない。
なんとか、解決する方法はないものか、といつも悩んでいたところ、友人から教えてもらった方法がとても効いたのでご紹介しますね。

ゴルフボール

これは足の裏なのですが、動画でやり方がでているので、コツが掴みやすいです。
ゴルフをやらないのでゴルフボールがない!というひとは100均に置いてあったりするので覗いてみるといいかもしれません。

この他にもリンパマッサージを始め、全身のマッサージもできるのでおすすめ。

バックスタイルローラー

これは今年買ってよかった!と思ったマッサージ道具。
なかなか手が届きにくく、自分では強くツボの押せない背中を、タオルであかすりをするのと同じ要領でマッサージができるのです。
思わず「うおおおお!」と気持ちよさのあまり声が出てしまうほどでした。

ゴルフボールを床において、その上に寝そべってゴロゴロしてマッサージしてもいいのですが、思わぬ方向に転がって「あいたたた」ということになることも多かったのですが、このバックスタイルローラーはピンポイントに刺激を与えることができるのがいい。
楽天やamazon、Yahooショッピングでも売切れているお店が多いので、見つけたら即買い!がおすすめです。